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TOC

Acerca del trastorno obsesivo complusivo.

Los pensamientos repetitivos y las compulsiones pueden generar un gran malestar y afectar tu calidad de vida. Si sientes que estás atrapado en patrones de control, dudas o rituales que interfieren con tu día a día, la terapia te ayudará a comprender y manejar el TOC. A través de enfoques basados en la evidencia, aprenderás estrategias para recuperar tu libertad y tranquilidad.

Preguntas frecuentes acerca del TOC.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) va más allá del perfeccionismo o de ciertos hábitos organizados. Se caracteriza por la presencia de:

Obsesiones: pensamientos repetitivos, intrusivos e incontrolables que generan ansiedad.


Compulsiones: conductas o rituales repetitivos que la persona siente la necesidad de realizar para reducir la ansiedad.

Si estos pensamientos o rituales afectan tu vida cotidiana, consumen mucho tiempo o te generan malestar, la terapia en Lucía Carrizo Psicología puede ayudarte a manejar estos síntomas y recuperar tu bienestar

Sí. La terapia es una de las herramientas más efectivas para manejar el TOC. A través de técnicas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), trabajaremos juntos para reducir la intensidad de las obsesiones y compulsiones, permitiéndote recuperar el control sobre tu vida.

Muchas personas con TOC sienten miedo de compartir sus obsesiones porque les parecen irracionales o inaceptables. En terapia, no hay juicios. Comprenderemos juntos de dónde vienen estos pensamientos y cómo manejarlos sin que generen ansiedad o culpa.

Cada persona tiene su propio proceso, pero muchas personas notan mejoras en pocas semanas cuando aplican las estrategias adecuadas. Lo importante es dar el primer paso y comenzar el tratamiento.

Si sientes que el TOC está afectando tu vida, no tienes que enfrentarlo solo/a. En Lucía Carrizo Psicología, te ofrezco un espacio seguro y profesional para trabajar juntos/as en la gestión de tus pensamientos y compulsiones.

Contáctame sin compromiso y conversemos sobre cómo puedo ayudarte.