Acerca del trauma
Las experiencias traumáticas pueden dejar una huella profunda en nuestra vida, afectando la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Si has atravesado eventos difíciles y sientes que su impacto persiste, la terapia te brindará un espacio seguro para procesar lo vivido y reconstruirte desde un lugar de fortaleza y resiliencia. Juntos trabajaremos para que puedas sanar y seguir adelante con mayor seguridad y bienestar.
Preguntas frecuentes a este respecto.
1. ¿Qué es un trauma y cómo sé si lo he experimentado?
El trauma psicológico es el impacto emocional que deja una experiencia dolorosa o abrumadora.
Puede ser causado por situaciones como abuso, negligencia, accidentes, pérdidas o cualquier evento que haya generado un gran impacto emocional.
Algunas señales de que podrías estar lidiando con un trauma incluyen:
Recuerdos intrusivos o pesadillas relacionadas con el evento.
Sensación de desconexión o entumecimiento emocional.
Dificultad para confiar en los demás.
Ansiedad, miedo o hipervigilancia.
Reacciones emocionales intensas o cambios de humor repentinos.
Si algo de esto resuena contigo, en Lucía Carrizo Psicología te ofrezco un espacio seguro para sanar a tu propio ritmo.
¿Y si pienso que mi trauma no es como el de otras personas?
El trauma no se mide ni se compara. Cada persona procesa las experiencias de manera diferente. Si algo sigue afectando tu bienestar, tus relaciones o tu día a día, es válido buscar apoyo sin importar la magnitud del evento.
¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda si sé que algo no está bien?
Es normal sentir miedo o resistencia. Muchas personas que han vivido un trauma han aprendido a minimizar su dolor o a evitar enfrentarlo. En Lucía Carrizo Psicología, trabajamos sin juicios y a tu propio ritmo, para que puedas procesar lo que viviste de una manera segura.
¿La terapia realmente puede ayudarme con un trauma pasado?
Sí. Aunque el trauma forma parte de tu historia, no tiene que definir tu presente. La terapia te ayuda a:
- Procesar el evento traumático sin que controle tu vida.
- Identificar y regular tus emociones.
- Recuperar la seguridad en ti mismo/a y en tu entorno.
- Romper patrones de miedo, culpa o autoexigencia relacionados con el trauma.
¿Cómo puedo dar el primer paso?
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y autocuidado. Si sientes que el trauma sigue afectando tu vida, en Lucía Carrizo Psicología te ofrezco un espacio seguro y profesional donde trabajaremos juntos/as en tu proceso de sanación.
Contáctame sin compromiso y conversemos sobre cómo puedo ayudarte.